Hoje, 29 de maio, é o Dia Mundial da Saúde Digestiva. O propósito da data é orientar a população sobre a importância do diagnóstico precoce para o tratamento das doenças do aparelho digestivo. De acordo com a Organização Mundial de Gastroenterologia, 20% da população global sofre algum tipo de problema intestinal e 90% das pessoas não procuram orientação médica, recorrem a automedicação ou não fazem nada para resolver o problema.
O Ministério da Saúde adverte: o uso de medicamentos sem prescrição médica pode prejudicar a saúde do intestino e agravar doenças.
O nutricionista alerta! Para o bom funcionamento do aparelho digestivo, é importante alimentar-se de forma adequada e saudável! Prefira sempre alimentos naturais e preparações culinárias a alimentos processados; utilize óleo, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades; beba bastante água e coma com regularidade e atenção, de forma devagar e mastigando bem os alimentos. O nutricionista está sempre pronto para te orientar!